7 Hábitos Que te Impedem de Emagrecer Muitas pessoas acreditam que não conseguem emagrecer porque não têm disciplina suficiente ou porque seu metabolismo é “lento demais”. No entanto, o que realmente atrapalha o processo de perda de peso, na maioria dos casos, são alguns costumes diários que passam despercebidos. Conhecer esses hábitos é o primeiro passo para mudá-los e conquistar um emagrecimento saudável e duradouro. A seguir, veja quais são os principais costumes que te impedem de emagrecer e o que fazer para corrigir cada um deles, e ao final do texto, uma DICA SUPER ESPECIAL! 1. Pular refeições  Pular refeições, especialmente o café da manhã, é um dos erros mais comuns de quem quer emagrecer. Essa prática reduz o funcionamento do metabolismo, aumenta a fome nas próximas refeições e favorece escolhas alimentares pouco saudáveis. Quando o corpo fica muitas horas sem receber energia, ele tende a armazenar gordura como forma de proteção. Por isso, comer em intervalos regulares é e...